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Body Workout
Für Erwachsene Ist ein effektives Fitnesstraining für den ganzen Körper mit Bauch-Rücken-Kräftigung, Stretching, Spannung und Entspannung.
Die BodyWorkOut Stunde ist eine Mischung aus Ausdauer und Kräftigung der verschiedenen Muskelpartien.
Das Training besteht aus Bewegungsabläufe, die mit oder ohne Handgeräte absolviert werden.
Unterstützt wird diese Stunde durch flotte Musik, die motiviert und anspornt.
Kurse
Montag
19.00 - 20.00 Uhr
Dienstag
19.00 - 20.00 Uhr
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